1503 подписчика
Из чего сделаны наши эмоции?
Когда вы злитесь, что вы ощущаете? Кто0то скажет, что в голове стучит, у кого-то – внутри бурлит, кто-то скажет – будто лавина поднимается вверх и выплескивается наружу…
Т.е. эмоция – это психическая энергия. Поэтому каждая эмоция должна работать и должна быть выражена.
Но мы чаще блокируем свои эмоции, прячем их, не замечаем, не принимаем.
Вот радость, удовольствие, интерес, восторг мы хотим испытывать.
А грусть, страх, гнев, раздражение и другие негативные эмоции нам испытывать неприятно, мы их пугаемся.
На самом деле нет хороших и плохих эмоций. Мы сами их так маркируем. И все эмоции можно пережить.
Сейчас подумайте, что произойдет с вами, если вы разрешите себе переживать все эмоции, если не будете прятаться от них? Пишите в комментариях.
Ирина Базан, психолог
Мой Телеграм-канал: t.me/...zan
Около минуты
23 июня 2022