Вы много раз давали себе слово начать заниматься собой, вести здоровый образ жизни, записаться на йогу? И каждый раз откладывали это «на потом», говоря себе, что с понедельника вы обязательно начнёте?
Сегодня мы разберёмся с основными заблуждениями, которые мешают вам начать.
«Я деревянная, йога мне не подходит»
Самое главное - делать все постепенно. Важно дать время своему телу на развитие новых навыков. При регулярной практике и грамотно подобранной программе уже через полгода ваше тело станет гибким и вы сможете избавиться от мышечных блоков.
«Боюсь сделать что-то неправильно»
Для этого нужно начинать заниматься с инструктором, который поставит правильную технику и исправит все ошибки. Я подбираю для каждого индивидуальную программу, в которой учитываю все особенности клиентов, чтобы каждое занятие было в удовольствие.
«Мне уже поздно заниматься йогой»
Возраст не имеет значения для занятий. Как говорят, лучше поздно, чем никогда
На самом деле, йоге все возрасты покорны. Есть много поз, которые может выполнить каждый человек. Йога меняет людей, делает их энергичными и молодыми как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Надеюсь, что теперь все ваши заблуждения развеялись и больше вы не будете откладывать свои цели «в долгий ящик».
А я жду у себя на занятиях, будем вместе заниматься собой и познавать свой организм.
Ваша Кристина Росс
1 минута
23 июня 2022