1 подписчик
Невозможно отдохнуть от усталости
Часто мы фиксируем свое состояние усталости и говорим, как же нам не хватает отдыха.
На самом деле, это самое большое заблуждение.
Отдых нужен только для физической энергии. Во всем остальном он не так нужен, как кажется.
Дело в том, что моральная и эмоциональная усталость проходят лишь тогда, когда человек переключился на новое состояние. Мы часто связываем необходимость отдыха с перереходом в это состояние. Однако, этот "отдых" лишь запланированный нами пусковой отложенный механизм.
Вам может стать хорошо и легко здесь и сейчас. Для этого нужно проделать некую работу, а не отдохнуть.
Вспомните, какие действия Вы делаете, когда ощущаете себя отдохнувшим. Улыбаетесь окружающим, здороваетесь более энергично, идёте на прогулку в этот день и т.п.
Ваша работа - запустить эти механизмы хорошего дня и отсутствия усталости принудительно. В этом и есть Ваша работа. Не ждите пока наступят выходные, чтобы перестать говорить, что Вы устали. Начните говорить, как Вам хорошо сейчас, ведь Вы прям сейчас отдохнувший.
Невозможно отдохнуть от усталости, можно поработать, чтобы её не стало.
Около минуты
23 июня 2022