271 подписчик
У практикующего медитации йоги, со временем возникает вопрос, почему практики идут именно определённой длительности?
Давайте разберём
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МЕДИТАЦИИ В ЙОГЕ
⠀
3 мин — проявление первых физических изменений, обретение стабильности кровяного давления
⠀
11 мин — начало изменений работы гипофиза и нервной системы
⠀
22 мин — уравновешивание и согласование работы тела, ума и духа
⠀
31 мин — влияние на весь ум, ауру и 5 внутренних элементов (землю, воду, воздух, огонь, эфир)
⠀
62 мин — интеграция сознания и подсознания
⠀
2,5 часа — долговременные изменения в подсознании
⠀
Было интересно? 🤍✨
Разберём дальше почему есть определённые периоды дней?
Около минуты
23 июня 2022