959 подписчиков
СМУЗИ-БОУЛ с бананом и киви
Ингредиенты:
- около 200 г шпината;
- 2 спелых банана, нужно предварительно их нарезать и заморозить;
- 1,5 стакана растительного молока;
- 2 спелых киви, очистить и нарезать на четвертинки;
• 1 ст. л. кленового сиропа (по желанию) для придания сладкого вкуса;
- для украшения смузи боула: нарезанные фрукты, мюсли, семена чиа, ягоды, орехи, кокосовая стружка по желанию.
Способ приготовления
1. Измельчить все ингредиенты в блендере;
2. Перелить смузи в ёмкости (чашки или глубокие тарелки). Украсить фруктами, ягодами, мюсли по вкусу.
Около минуты
23 июня 2022