11 подписчиков
🌬Про мастер-класс «Дыхательная гимнастика»
На фестивале мы постарались предоставить для участниц максимум полезной информации о ЗОЖ и принципах самопомощи. Поэтому для одного из МК мы выбрали тему дыхательной гимнастики.
Она будет полезна детям и взрослым:
•страдающим бессонницей, апатией, пережившим сильный эмоциональный стресс;
•переболевшим пневмонией, бронхитом и Covid-19;
•астматикам;
•тем, кто старается укрепить свой иммунитет и улучшить самочувствие.
Дыхательная гимнастика - это отличный способ оздоровления без лишних затрат, про который мало кто знает. Для ее проведения необходимы удобное положение, обстановка, при которой никто не отвлекает и четкое следование технике выполнения упражнений.
Тот комплекс упражнений, который мы показали на МК, позволяет:
▫️успокоиться и снять стресс;
▫️насытить организм кислородом;
▫️предотвратить развитие многих респираторных заболеваний;
▫️восстановить функцию легких и улучшить работу дыхательной системы.
Ещё раз спасибо всем за участие😉
Реализуется при поддержке Фонда президентских грантов президентскиегранты.рф/?
Около минуты
22 июня 2022