3 подписчика
Самая простая техника для работы с черным кианитом.
Подойдет, если ваша цель — очищение. Например, если вы хотите освободиться от стресса после тяжелого рабочего дня. Или отогнать от себя тревожные мысли. Или быстро рассеять эмоции злости и гнева. Любая ситуация, в которой вы хотите обнулиться и вернуться к стабильному гармоничному состоянию.
Берем в руки кианит и неспеша начинаем обмахивать им как вокруг своего тела. Представьте, что это маленькая метла, которой вы расчищаете пространство вокруг себя. Движения плавные, мягкие, кианит не касается тела, но скользит рядом. Начать лучше с ног, постепенно двигаясь к макушке головы (можно выбирать отдельные участки, например, работать только с областью живота, особенно, если там сконцентрирована тревога).
Не забудье сравнить свое состояние до и после полной проработки. И следите за тем, как меняются ощущения в теле.
Около минуты
22 июня 2022