177,3 тыс подписчиков

8 способов наладить сон

Мы уже рассказали вам, почему лучше ложиться спать пораньше, а теперь делимся советами, как улучшить качество сна

😴Поменяйте мелодию будильника, если по утрам чувствуете себя разбитым

😴У оптимистов шансы хорошо выспаться на 31 процент выше, чем у пессимистов

😴Примите горячую ванну или душ за пару часов до сна

😴Смените работу, на которой будет более дружелюбный коллектив

😴Задумайтесь о смене кровати — убаюкивание хорошо влияет и на взрослых

😴Можно дождаться, когда в продажу выйдут умные пижамы, которые помогут наладить сон

Около минуты

23 июня 2022

2965 читали