3 подписчика
РАЗВИВАЙТЕ СОСТРАДАНИЕ ПО ОТНОШЕНИЮ К САМОМУ СЕБЕ
Сострадание- это не эгоизм и не зацикленность на себе. Это то, что необходимо каждому из нас. Сострадая себе и проявляя к себе участие и заботу, вы наполняете себя «топливом», как автомобиль. Отдохнувший, довольный и спокойный, вы эффективны. Вы лучше работаете, располагаете силами для общения с другими людьми.
Вот несколько советов:
🌸начните относиться к себе как к лучшему другу
🌸заботьтесь о себе и своём теле
🌸поддержите себя в трудные времена
🌸хвалите себя за достижения и успехи, даже если они кажутся незначительными
🌸отдыхайте , когда устали, ешьте, когда голодны
🌸примите собственные эмоции, не стыдитесь их
больше полезной информации t.me/...eli
Около минуты
22 июня 2022