1 подписчик
Что бы съесть?
⠀
Обещала вам пост про полезные продукты для зрения.
Но этого не будет!
⠀
Я подумала, что все уже и так знают: брокколи, морковь, черника...
Кушай фрукты, овощи, следи за рационом и сам будешь здоров, и глаза в том числе!
⠀
Многие говорят о том, чем питаться, чтобы поддерживать зрение, но почему не говорят о том, что НЕ НАДО кушать, чтобы хорошо видеть?
⠀
Вот мой список, сохраняйте!
⠀
☕️ Кофе. Кофеин повышает внутриглазное давление и может увеличить скорость развития глаукомы.
⠀
🍔 Фастфуд. Газировки, соусы, чипсы, сладости ту да же. Все, что имеет подсластители, добавки, консерванты отрицательно влияют на весь организм и на глаза в том числе.
⠀
🍷 Алкоголь. Злоупотребление спиртным влияет на транспортировку нужных веществ, нарушается кровоснабжение сосудистой системы глаз.
⠀
🍚Соль. Задерживает воду в организме, повышает внутриглазное давление, повышает риск возникновения катаракты.
⠀
🥓Жирная еда. При чрезмерном потреблении холестерина возможена закупорка сосудов, риск тромбоза и инсульта глаза.
⠀
🥯Быстрые углеводы. Булочки, сладости, рафинированный рис повышают выработку инсулина, воздействуют на сетчатку, разрушая ее.
⠀
Главное правило- знать меру во всем!
Делитесь этим полезным постом и ставьте ❤️
1 минута
25 июня 2022