147 подписчиков
💤 Что будет, если не спать? 💤
☀ Лето - потрясающее время, чтобы сбивать режим, ложиться в 4 часа утра и просыпаться в 12 дня. Но, как известно, бывают случаи полного отказа от сна. Ксения Быкова, участница Всероссийской олимпиады "Арт-Успех" в треке "Театральные подмостки" решила вам рассказать, что будет, если просто перестать спать (ссылка на мастер-класс Ксении zen.yandex.ru/...a…)
😴 После суток без сна может ощущаться снижение концентрации внимания, ухудшения способности запоминать, некая разбитость и даже озноб. Можно выделить бессвязную речь, световую чувствительность и проявление бесконтрольных ярких эмоций.
😌 После двух ночей без сна у человека ухудшается координация движений, резко уменьшается концентрация внимания, усиливается невнимательность, рассеянность. На биологическом уровне нарушается обмен глюкозы, ухудшается иммунитет.
😔 После трёх бессонных ночей движения становятся еще более раскоординированными, наблюдаются сильные проблемы с речью, иногда появляется нервный тик. Также теряется аппетит, появляется регулярная тошнота. Наблюдаются провалы, когда мозг на короткое время просто отключается.
👇А вы соблюдаете режим дня на каникулах? Пишите в комментарии!
#каникулы #активныеканикулы #умныеканикулы #спортивныеканикулы #лето #летнийотдых
_____________________________________________
#ШколадляВсехШколадляКаждого
1 минута
22 июня 2022