403 подписчика
О пользе мороженого
В списке продуктов, которые считаются «вредными», давно и прочно обосновалось мороженое. Ему приписывается масса вредных качеств, начиная от способности провоцировать простудные заболевания и заканчивая повышенным количеством калорий, приводящих к избыточному весу.
Однако последние исследования учёных доказали, что мороженое обладает массой полезных качеств, благодаря которым его давно следует включить в список полезных продуктов.
Потребление мороженого увеличивает количество вырабатываемого в организме человека серотонина – вещества, которое отвечает за улучшение настроения и повышение сопротивляемости организма к стрессу. В рамках исследования, проведенного по этому вопросу, было доказано, что те, кто регулярно употребляет мороженое, чувствуют себя в целом гораздо более счастливыми, тем те, кто себе в нем отказывает.
Поедание мороженого может оказать существенную помощь при переутомлении или проявлениях нервного напряжения. Не стоит забывать о том, что мороженое состоит из молока или сливок, а в них содержится натуральное успокоительное – Л-триптофан. Не случайно горячее молоко рекомендуется как одно из средств от бессонницы – но оказывается, его с успехом может заменить мороженое. Ведь Л-триптофан быстро разрушается в горячем молоке, а в холодном виде, напротив, способен сохраняться сколь угодно долго.
Любите мороженное? Какое?
Спасибо за ваши лайки и комментарии!
1 минута
22 июня 2022