Велосипед - это отличное лекарство от уныния и стресса. К тому же, кардио очень полезно. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы, а значит и весь организм начинает работать лучше. В отличии от бега, при тренировках на велосипеде нагрузка на колени в значительной степени меньше.