ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ
Все мы знаем, что у нас есть познавательные психические процессы: внимание, память, мышление, воображение, речь, ощущение, восприятие......
А ещё мы знаем, что у нас есть эмоционально-волевые процессы, которые нам помогают воспринимать другого, общаться, понимать друг друга, сохранять ресурсное состояние ......
Эмоциональный Интеллект намного важнее просто Интеллекта
Роберт Плутчик разработал Колесо Эмоций и обозначил 8 основных эмоций человека:
- радость
- грусть
- страх
- доверие
- ожидание
- удивление
- злость
- неудовольствие
И каждая эмоция состоит ещё из нескольких компонентов, которые уравновешивают друг друга!
Давайте рассмотрим круг внимательно:
- в первом к центру круге - аффекты, они гораздо ярче эмоций и длятся короткое время
- во втором - базовые эмоции, они предопределены генетически
- в третьем - сложные социальные эмоции, их мы испытываем, благодаря влиянию социума.
Чувства, по сравнению с эмоциями, отличаются продолжительностью, глубиной, устойчивостью и могут содержать несколько эмоций и человек может жить с ними долгое время.
И все эти эмоции тесно связаны с нашими убеждениями.
Распознавая эмоцию, можно дальше добраться до убеждения, трансформировать его и перейти от эмоционального выгорания к ресурсному состоянию. t.me/...963
1 минута
21 июня 2022