270 подписчиков
Практика-медитация «энергия земли»
Встаньте прямо и сделайте несколько медленных вдохов и выдохов.
Представьте,что энергия из центра земли поднимаестся вверх и проходит через ваши стопы и медленно поднимается через все тело.(можно представить энергию ввиде потока золотого света.Представляйте,что эта энергия оздоравливает все ваше тело,наполняет светом и позитивной энергией.
По возможности делайте на природе или в парке.Для ощутимого эффекта выполнять от 2-5 минут.
Эту практику можно делать в любое время хоть каждый день,и вы увидите как улучшится ваше самочувствие
Около минуты
21 июня 2022