49 подписчиков
Порой, в неформальной обстановке, человек начинает рассказывать, почему он несчастен? И что поразительно: всегда виноват кто-то или что-то. Человек отвечает: “Это все из-за того человека» или «Это из-за того, что…”- и описывает внешние обстоятельства.
Получается, что человек позволяет внешнему миру контролировать его чувства и эмоции, его состояние и даже здоровье. Ведь если эмоции у вас вызывает человек или обстоятельства, то вы признаете себя жертвой этих людей или обстоятельств. Верно?
Например, что-то вас огорчает, печалит или расстраивает. Вы чувствуете себя все более и более беспомощно. Вы начинаете себя жалеть вместо того, чтобы… попробовать изменить не только саму ситуацию, но и себя в ней. Вы фокусируетесь на результате, но не на причине. Так?
Чем более сложные обстоятельства встречаются в нашей жизни, тем более сильные эмоции они вызывают. Там, где сильные эмоции, там наше внимание, туда утекает наша жизненная энергия. В стрессе мы часто живем в «режиме выживания», когда энергии не хватает, мы устаем, у нас нет сил бороться с обстоятельствами, нет сил сделать шаг к изменению. Стоит ли так жить?
Если вы хотите узнать, как преодолеть постоянный стресс, записывайтесь через почту vis.marketing@yandex.ru "Хочу на тренинг по выходу из стресса".
1 минута
21 июня 2022