242 подписчика

Я уже писала про синдром самозванца. Так вот, он тесно связан с низкой самооценкой, и с комплексом отличника. И с обесцениванием. Но если в синдроме самозванца мы имеем дело с ощущением, что "я не на своем месте". То здесь - пока я не буду делать идеально, я не начну (повышать цены, вообще брать деньги, обучать и тд).

И мы откладываем наш прогресс, наши действия и движение вперед на потом. Вот потом, когда я буду делать идеальный маникюр.

Запомните, потом - значит никогда. Идеала не существует! Идеал - это как горизонт. Вы к нему - он от вас. И так до бесконечности.

А вот твердая экспертность существует. Чтобы ее понять - возьмите лист бумаги, ручку и напишите, что вы умеете делать хорошо. Пилите четкий квадрат - напишите! Делаете клевый массаж после маникюра - тоже напишите. Умеете создать приятную атмосферу, обладаете тактичностью - все это нужно прописать. И потом почаще в этот список заглядывать.

В этом списке будут вещи, которые вы склонны обесценивать. При этом вы фокусируетесь на слабых сторонах, а это деструктивно.

Напишите в комментариях три пункта из вашего списка.

Около минуты

14 сентября 2024