6 подписчиков
Приветствую всех на своем канале!
Я практикующий инструктор по йоге и оздоровительным практикам. Пока я еще в самом начале пути, но у меня уже есть первые успехи и достижения!)) Со мной и моей авторской методикой "Flow Energy - йога для жизни!" можно познакомиться тут.
С самого детства я в танцах и, наверное, мое стремление к самосовершенствованию тела, любовь к музыке, пластике и сподвигли меня в моей взрослой жизни снова обратить внимание на направление, которое смогло бы развивать тело. Так сложилось, что жизнь сама подсказала мне направление йоги и вот я тут - в этом ресурсе и с ощущением полного восторга от занятий!
Я практикую йогу более четырех лет. Начинала заниматься в группе с инструктором и очень вдохновилась этим направлением.
Почему йога? Скорее всего потому, что йога обращает человека внутрь себя, помогает понять свои чувства и переживания. Со временем я нашла параллель между ЗОЖ, современной хореграфией (джаз модерн), пилатесом, йогой, практиками цигун. Все эти направления основываются на одном: на формировании сильного тела и гармоничного взаимодействия тела и наших внутренних ощущений, чувств, творческого потенциала.
Как и любое фитнес-направление йога тоже бывает разная. Я для себя выбрала йогу динамическую, тонизирующую и вместе с тем мягкую, чтобы активировать внутри тела наш природный потенциал, убрать все зажимы и блоки, вызванные современным "сидячим" образом жизни.
Вам интересно? Подписывайтесь на мое сообщество, там будет все по этой теме!
1 минута
21 июня 2022