2921 подписчик
С марта я скинула 0 кг…
точнее 1 кг, но это был предел.
Я блин рожать 🤰 шла в весе 64 кг, а сейчас у меня там не ребёнок - а сплошной жир!
Сначала я дошла до 64 кг на стрессе во время пандемии , переболев сильно 👑 я сбросила до 58 кг и вот снова я 63-64 кг.
На книге написано слова «диета» но это не то, про что вы подумали. Автор хочет приучить человека к правильному питанию. Меня приучать не надо, я люблю правильно питаться, умею … но в последнее время очень распустилась.
Сама - я не смогу наладить питание. Мне нужна пошаговая инструкция.
Я сидела на диете «Дюкана» . Да, все как я люблю - чёткая инструкция , что можно что нельзя…я сбросила тогда около 9 кг! Но…эта диета оказалась не очень полезной для моего организма.
С этой книгой я хочу приучить себя к новому образу жизни, к правильному питанию и без вреда для здоровья. И не на месяц, а на всю дальнейшую жизнь.
Всего 3 этапа. 1 конечно - жёсткий 😣 но самое главное - только на пользу моему организму. Может и болею я так часто от пищевого мусора.
Мне комфортно в весе 55 кг. Я люблю свой организм - и не хочу его пичкать всякими гадостями.
Около минуты
21 июня 2022
101 читали