43,3 тыс подписчиков
9 вредных привычек, которые замедляют метаболизм.
3. Сладкие газированные соки и напитки.
Подслащенные напитки вредны для здоровья, а чрезмерное употребление может привести к различным заболеваниям и нарушению обмена веществ. При их регулярном употреблении организм будет брать энергию из сахара, который содержится в газировке и перестанет сжигать жиры.
4. Недостаточно белка в рационе
Получение достаточного количества белка важно для достижения и поддержания здорового веса. Помимо того, что вы чувствуете себя сытым, высокое потребление белка может значительно увеличить скорость, с которой ваш организм сжигает калории.
Продолжение следует...
смотрите текже: 1. Недостаточное употребление калорий и строгие диеты.
Поддержите наш канал. Если понравилось, - ставьте лайк и подписывайтесь.
Около минуты
21 июня 2022
549 читали