5 подписчиков
Вечно разбитое состояние: как правильно высыпаться
Если утром человек чувствует себя отдохнувшим и весь день активно трудится, значит качество его сна можно считать высоким. Оно зависит от множества факторов, включая состояние здоровья, эмоциональное напряжение и физическую форму. По мнению врача-сомнолога Татьяны Сурненковой, причин и обстоятельств, влияющих на сон человека, много. У специалистов есть универсальные советы, но существуют и некоторые особенности, которые…
Около минуты
20 июня 2022