4647 подписчиков
Что делать, если ребенок плохо спит? Шесть причин нарушений сна у дошкольника!
• Несбалансированный рацион. Питание во многом влияет на качество сна.
• Перегрузка эмоциями. Когда ребенок за весь день испытывает массу эмоций, как негативных, так и позитивных, могут проявляться нарушения сна.
• Болезни. Если ребенок обеспокоен чем-то или испытывает боль, то уснуть ему будет очень трудно.
• Бытовые факторы. Даже обычные шумы, звуки, полная темнота в детской комнате или яркое освещение в помещении могут нарушать сон ребенка.
• Нестабильный режим. Неправильный распорядок дня дошкольника часто приводит к нарушениям сна.
• Кошмарные сны. В дошкольном возрасте ребенка уже могут мучить кошмары. Если среди ночи малыш внезапно просыпается и не хочет засыпать снова, нужно выяснить, не сняться ли ребенку страшные и пугающие сны.
Все эти факторы могут стать причиной плохого сна у маленького ребенка дошкольного возраста. Устранив их, вы сможете уберечь ребенка от многих заболеваний и развития бессонницы.
Подробнее о причинах нарушения сна читайте в публикации.
Около минуты
20 июня 2022
242 читали