33,5 тыс подписчиков
Психолог Джеймс Пеннебейкер еще в 80-х изобрел методику экспрессивного письма как инструмент работы с травмой.
Казалось бы, как могут какие-то там каракули помочь человеку, долгие годы волочащему за собой пожирающую его черную дыру? Исследования (а их было больше 300!) доказали: люди, активно выписывающие из себя оставившие события прошлого, становятся здоровее. Причем, вы удивитесь, ФИЗИЧЕСКИ (В галерее есть отдельный скрин об этом).
Как работает этот метод, пишем в карточках. Там же рассказали, как можно опробовать этот метод на себе, листайте.
Информацией поделилась Маша Мозолевская, профессиональный журналист, редактор и новый преподаватель на нашем проекте.
Около минуты
20 июня 2022
2782 читали