90,9 тыс подписчиков
Друзья, а что для вас означает лето? Для меня это тёплое солнышко, цветы и сладкая черешня. Начало лета стоит любить как минимум за эту вкусную и полезную ягоду. Сейчас такое время как раз и настало у нас в Карелии. Черешня — это царица фруктов🍒
🍒Черешня🍒🍒, иногда мне кажется, что я съела бы не только чашку ягод, но и большой тазик. Вот так и представляю, сижу, а у меня на коленках тазик, какое это наслаждение! Тазиками, конечное, не ем, ягода дорогая, сейчас она начинается у нас в цене от 300 рублей и выше за кг, но покупаю каждый день 0,5 кг.
Польза у сладкой ягоды действительно имеется, если употреблять её в сезон.
Диетологи установили, что черешня имеет огромный запас антиоксидантов, в ней содержится гормон сна — мелатонин, поэтому за часик перед сном можно поесть несколько ягод черешни. Тогда и овец не придётся считать, сон будет крепким. Глядишь, и препараты уже не понадобятся.
Учёные выяснили, что черешня улучшает память, замедляет старение мозга, положительно влияет и на сердце, регулирует глюкозу, оказывает влияние на повышенное давление, активирует обмен веществ.
Это источник витаминов группы В, фтора, кальция, магния, фосфора, железа, йода и меди.
От красавицы ягоды не пополнеешь, она почти вся состоит из воды, в ней всего 90 ккал на чашку. Так что пока сезон, объедайтесь черешней по возможности. А какие вкусняшки этим летом вам больше всего нравятся?
1 минута
30 июня 2022
2288 читали