5 подписчиков
Лишний вес! Караул! Секс и лишний вес – они не связанны? Как сбросить лишний вес?
Проблема переедания или разового обжорства на ночь… как решить эту проблему в мире фасфудов и повышенного стресса?
Сложно – но можно! Я знаю эту проблему из нутрии, так как прибавка в весе происходит постепенно и как появляются лишние складочки, мы замечаем когда уже все произошло, КАРАУЛ, ЧТО ДЕЛАТЬ? ДЕЙСТВОВАТЬ!
Имея вес больше 115 кг, а это произошло осенью 2016 года, я подумала:
Что у меня сломались весы, и просто перестала взвешиваться, типичная ошибка нашего сознания, ТАК УДОБНЕЕ!
Но когда трудно ходить по лестнице, и трясется жир на животе и в зеркале ты уродина, и на себя не хочется смотреть, то это не весы сломались, а просто человек что-то заедает в своей жизни.
1. Понимание этого уже начало к личным изменениям. УРА!
2. Все я завтра начинаю худеть, круто – завтра наступит новая жизнь и я стану стройная! Не получиться, завтра всегда будет завтра.
Начинать надо сейчас, сегодня и это не временный процесс, а образ жизни. СЕЙЧАС НАВСЕГДА!
3. Сегодня я поем - от одного раза ничего не будет.
Может и не будет с одного раза, но этот раз обычно повторяется еще один последний раз и еще один последний раз.
Поела сейчас, захочешь еще потом поешь! ЧУВСТВУЙ СЕБЯ!
4. Он любит меня такой какая я есть!
Эта фраза звучит романтично и красиво в известном фильме «Бриджит Джонс», в жизни все прозаичнее.
Скоро будет продолжение....
1 минута
30 июня 2022