Избавляться от лишнего я буду при помощи метода интервального голодания. Я много чего испробовала в борьбе с жиром - диеты, таблетки, иглоукалывание, кодирование, Гербалайф, раздельное питание, подсчёт калорий. Удавалось сбросить 43 кг и долгое время удерживать вес именно на подсчёте калорй. Но этот метод вгоняет меня в депрессию. Поэтому решила использовать интервальное голодание, в моём случае, скорее режим питания. Ещё сокращу порции, откажусь от сахара и кондитерских изделий, ограничу хлеб.