7 подписчиков
Последние научные данные свидетельствуют о том, что прием препаратов кальция играет непосредственную роль в профилактике избыточного веса.
Группа ученых из университета американского штата Теннесси под руководством Майкла Земела и Уоррена Томпсона провела исследование и доказала, что кальций позитивно влияет на снижение веса. В статье, опубликованной в базе научных знаний PubMed, авторы сообщают, что участники эксперимента принимали добавку кальция в дозировке 800 мг/день или 1200-1300 мг/день в течение 24 недель. В контрольной группе участники принимали добавку кальция 400–500 мг/день. В среднем вес участников из первой группы по сравнению с контрольной снизился на 26–70%, а жировые отложения на 38–64%. Данные были получены с помощью рентгеновского абсорбциометра с двумя энергетическими уровнями поглощения. Это исследование показывает сильную зависимость между приемом кальция и сокращением жировых отложений в организме.
Около минуты
2 июля 2022