1 подписчик
ЧТО-ТО СО СПИНОЙ.....
Мы часто слышим такие слова от родных, знакомых, да просто в очереди.
Жалуются все, но чаще от 30 лет и старше.
Причины разные. Это просто растяжение мышц после неудачного падения.
Физические перегрузки, перенапряжение. Ушибы.
Если же причиной становятся дегенеративные изменения внутрисуставных хрящей-это
Остеохондроз.
Лечение длительное. Обычно симптоматическое, обезболивающее.
Но есть возможность предотвратить это заболевание или минимизировать его проявления!
Для этого приобрести в любом спортивном отделе ролик для пресса!
Вещь недорогая- 1299 рублей фирма Demix или 2899 рублей фирма Kettler -я посмотрела в магазине
"Спортмастер". В других магазинах возможны другие цены.
Главное-регулярно с ним заниматься!
Катать ежедневно от 25 раз и более! Укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка.
Главное-при регулярных занятиях перестаёт болеть спина, снимается нагрузка на позвоночник!
Пропадает необходимость бесконечно обращаться к неврологам, остеопатам, массажистам и т.д.
Успехов вам! И будь @ те здоровы!
Около минуты
17 июня 2022