14 подписчиков
Секреты красивого пресса
Пресс есть у каждого человека, только порой его не видно из-за слоя жира.
Следовательно, чтобы Вы смоги увидеть свой пресс необходимо избавиться от жира, либо путем соблюдения диеты, либо путем увеличения активности. Главное, чтобы количество потребляемых калорий было меньше количества калорий, которые Вы тратите.
А чтобы Ваш пресс был не только виден, но и был красивым необходимы эффективные и разнообразные тренировки.
Упражнений на пресс очень много, и Вы можете их комбинировать по-разному.
Но, если Вы хотите действительно "взбодрить" свои мышцы пресса, рекомендуем разнообразить свои тренировки роликом для пресса с возвратным механизмом, т.к. это один из самых эффективных тренажеров для мышц пресса.
Один из лучших таких тренажеров - Perfect Fitness Ab Carver Pro.
Методисты компании Perfect Fitness разработали эффективную 3х недельную программу тренировок на пресс с роликом Perfect Fitness Ab Carver Pro, которую Вы можете найти у нас на сайте 👉 тут.
Около минуты
17 июня 2022