92 подписчика

🍴Друзья, продолжаем рубрику «Правильно питаемся».

🌸 Вишня - кладезь витаминов. Из нее можно варить компоты, джемы, варенья, использовать в качестве начинки для блинов или пирогов. Но стоит помнить, что такой способ консервирования убивает часть витаминов, а сахар не делает эти десерты более полезными.

🍒 Выбирая вишню, обращайте внимание на ее внешний вид, плоды должны быть упругими.

Крупные обычно слаще и сочнее, а плоды меньшего размера имеют кисловатый вкус.

При непереносимости стоит отказаться от ее употребления.

🤔 А вы знали, что?

1. В состав вишни входит мелатонин, способствующий спокойному сну.

2. Варенье из вишни с косточками хранится не дольше года, потом из них выделяются компоненты, которыми можно отравиться.

3. Вишня помогает при лечении заболеваний сердечно-сосудистой и кровеносной систем.

Вишня – вкусный продукт, заряжающий бодростью!

Поэтому на обед нашим ребятам она подаётся в качестве вишнёвого напитка.

🙂 Желаем всем отличного настроения!

#ДОНМ #НашеПитание #школа113

🍴Друзья, продолжаем рубрику «Правильно питаемся». 🌸 Вишня - кладезь витаминов. Из нее можно варить компоты, джемы, варенья, использовать в качестве начинки для блинов или пирогов.

Около минуты

17 июня 2022