99 подписчиков
🍴Друзья, продолжаем рубрику «Правильно питаемся».
🌸 Вишня - кладезь витаминов. Из нее можно варить компоты, джемы, варенья, использовать в качестве начинки для блинов или пирогов. Но стоит помнить, что такой способ консервирования убивает часть витаминов, а сахар не делает эти десерты более полезными.
🍒 Выбирая вишню, обращайте внимание на ее внешний вид, плоды должны быть упругими.
Крупные обычно слаще и сочнее, а плоды меньшего размера имеют кисловатый вкус.
При непереносимости стоит отказаться от ее употребления.
🤔 А вы знали, что?
1. В состав вишни входит мелатонин, способствующий спокойному сну.
2. Варенье из вишни с косточками хранится не дольше года, потом из них выделяются компоненты, которыми можно отравиться.
3. Вишня помогает при лечении заболеваний сердечно-сосудистой и кровеносной систем.
Вишня – вкусный продукт, заряжающий бодростью!
Поэтому на обед нашим ребятам она подаётся в качестве вишнёвого напитка.
🙂 Желаем всем отличного настроения!
#ДОНМ #НашеПитание #школа113
Около минуты
17 июня 2022