2452 подписчика
Даосские дыхания - зачем их делать?
Дыхание - это жизнь. Большинство людей дышат поверхностным дыханием. Это значит, что их лёгкие наполняются всего на 10 - максимум 30 процентов. А это, в свою очередь значит, что 70 процентов лёгких не вентилируются никогда.
Что же произойдёт, если эти 70 процентов подключить в работу? Произойдёт следующее:
-больше кислорода начнет попадать в лёгкие
-голова станет ясной - мышление четким
-больше полезных веществ начнет поступать в кровь
-улучшится цвет лица
-появится блеск в глазах
-настроение заметно улучшится
-все органы и системы начнут регенирировать, а это значит омолаживаться
Я практикую даосские дыхания уже 2 года и теперь это для меня, как зубы почистить. Без этого день не начинаю. И вот мои результаты:
-прошли темные круги под глазами
-мышление стало яснее и четче
- меньше хочется спать
- разглаживаются мимические морщинки вокруг глаз
А вместе с целебными практиками, рекоммендую практиковать правильное питание на канале моей коллеги ТУТ.
Около минуты
17 июня 2022