25 подписчиков
Проснуться по утрам и войти в рабочий ритм гораздо лучше, чем кофе помогает яблоко🤷🏻♂
Яблоко считается одним из самых питательных фруктов, которые находятся в постоянном доступе у жителей нашей страны.
Но может ли свежее яблоко заменить кофе по утрам?🧐
Конечно, в нём нет кофеина, который оказывает стимулирующее воздействие на организм, защищая от усталости. Зато яблоки содержат натуральные сахара или фруктозу, которые гораздо более полезны в деле пробуждения. Фруктоза обеспечивает не менее выраженную вспышку энергии, зато после неё не последует спад и летаргия, как это бывает через некоторое время после кофе. Яблоки не вызовут зависимость, перепадов настроения или чувство беспокойства🙃
Около минуты
16 июня 2022