2 подписчика
Вы когда-нибудь задавали себе вопрос, что представляет собой здоровый образ жизни на самом деле? Как он работает у вас и для вас? Есть ли у него законы и правила, которые вам подходят или не подходят? Хорошо ли вы себя чувствуете или неосознанно подавляете себя и нагнетаете атмосферу, подстраиваясь под его принципы? От фееричного похудения до расстройств пищевого поведения и убитого здоровья — один небольшой шаг.
🥑🥝🥑
«Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей» – книга, которая поможет вам избавиться от лишнего веса аккуратно, нежно, без стресса, с большим уважением и любовью к себе. Нарушение здоровья влечет за собой проблемы с весом, а избыточный вес в свою очередь вызывает проблемы со здоровьем. Это петля обратной связи. Поэтому начинать нужно сразу с двух сторон: избавлять организм от лишней жировой прослойки и помогать ему восстанавливаться.
🥑🥝🥑
Автор книги Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. За спиной у Дарьи – похудение «с большого веса» и великое множество «поворотов не туда», которые едва не стоили ей здоровья и даже жизни. Теперь, обладая знаниями, Дарья хочет уберечь вас от подобных экспериментов!
1 минута
16 июня 2022