11 подписчиков
Рецепт протеинового коктейля.
3 ст.л. пророщенной зеленой гречки,
1 банан,
горсть любой ягоды ( лучше клубники или черники)
горсть листьев шпината или кейла,
воды до желаемой густоты коктейля.
Взбить в блендере и сразу выпить.
Это прекрасный источник аминокислот, витаминов, микроэлементов.
Будьте здоровы!
Около минуты
15 июня 2022