10 подписчиков
Во сколько вы обычно встаете утром? А точнее, сколько времени у вас проходит от пробуждения до начала рабочего дня?
Многие еще со школы привыкают по утрам вскакивать, условно говоря, за 15 минут до выхода из дома, и переносят эту привычку во взрослую жизнь. В итоге день начинается со спешки, суеты, нервов и ощущения, что ты не в состоянии управлять своей жизнью.
Интересный момент: согласно исследованиям, одна из привычек, которая при прочих равных объединяет большинство успешных людей, – это привычка просыпаться за 3-4 часа до начала рабочего дня.
Ключевой момент тут не в самом факте раннего подъема, а в том, чтобы сформировать привычку вставать "с запасом" для обдумывания, размышлений и для каких-то собственных дел, на которые в течение дня обычно не хватает времени.
Что касается меня, то я встаю, как правило, в 6:35. Рабочий день начинаю примерно в 9:30. То есть с момента пробуждения у меня есть около 3-х часов, за время которых я могу в спокойном темпе проделать все утренние дела, позавтракать и самое главное – побыть наедине со своими мыслями.
Какие еще привычки характерны для успешных людей?
▪️много читать
▪️заниматься спортом
▪️избирательно относиться к своему окружению
▪️иметь несколько источников дохода
▪️позитивно мыслить
▪️следовать своим целям
Привычки и ежедневные ритуалы – это то, из чего состоит ваша жизнь.
Поэтому мой совет: почаще анализируйте, какие привычки заполняют ваш день.
И помните, что полезные привычки – это ваши слуги, а вредные – ваши хозяева
1 минута
15 июня 2022