48 подписчиков

Осознанность как новая привычка. В любой ситуации нужно остановится, перестать действовать импульсивно и спросить себя : Для чего мне эта ситуация? А что же такое Осознанность и для чего она?

Часто мы слышим живи Осознанно, но как это?

Осознанно значит задавая вопрос : Зачем? И другие уточняющие вопросы.

Часто мы живем неосознанно, согласно привычкам, выработанным в детстве.

А ведь известно , что привычки детей формируются до 7 лет, тогда они активно копируются их у всех из своего окружения.

Важно чтобы это окружение было ресурсным, поддерживающим любые начинания без навязывания. Но многие из нс выросли во время кризисов, недостатке любви, объятий, с осуждениями, оценочным восприятием. Данная модель поведения, воспитания формировалась годами. Пришло новое время, когда нужно быть мобильным, меняться и с благодарностью принимать все новое.

Осознанность позволяет понять где затык, не действовать на автоматизме и менять свою жизнь, поворачивая в новое русло. Прошлое можно поменять, поменяв мышление. Будущее создается сегодня. От нас зависит жизнь детей, внуков, окружения.

Ведь то, как мы общаемся влияет на эмоции, чувства других. Зачем осуждать, критиковать? Нет смысла испытывать вину, злость. Это всего лишь симптомы первопричины. Зачем ожидать от рыбы что она полетит? Требовать у ребенка исполнения своих мечт, пятерок за знания?

Единственные правила по которым мы можем жить законы мироздания, цикличности. Ты создал Добро, оно к тебе вернется.

Важно жить в гармонии с миром.

1 минута

15 июня 2022