2 подписчика
☕️ В какое время лучше всего пить кофе?
Утренний кофе нежелателен, а вот в обед можно позволить себе бодрящий напиток покрепче. Дело в том, что во второй половине дня, примерно между 12:00 и 17:00, происходит естественное снижение уровня гормона кортизола в крови, который обычно держит нас в тонусе, а значит, бодрящее действие кофеина в это время будет необходимым и более эффективным!
Около минуты
15 июня 2022