1 подписчик
5 🔝 утренних привычек, которые заряжают энергией на весь день 🔥
1. Раннее побуждение
Ох , летом я встаю аж в 5 утра , и мне в кайф 🔥
Без ⏰ будильника
Если честно , я не знаю как это внедрить 🤪 точно знаю , что никаких будильников !
Иначе будет внутреннее напряжение ⚡
2. Стакан воды , тёплой, ещё с лимончиком 🍋
Недавно узнала, что вода это обязательное условие, т к за ночь организм теряет запас жидкости
Утренний стакан воды запускает метаболизм и помогает телу проснуться 🥳
3. Йога, растяжка, лёгкая гимнастика 🚶♀️🏃♀️💃 утром
приводит в тонус мышцы 💪 Даже 2 минуты растяжки дает удивительный эффект
4. Любимое дело и планы на день 💎
Ах, как классно пролистать ежедневник и ещё ещё освежить свои планы на день
5. Запланировать 3 важных дела в день
И не надо заваливать себя кучей дел , достаточно 3 дела в день
Продуктивность 🔥🔥🔥
Напишите в комментариях , как с утра себя мотивировать
Около минуты
15 июня 2022