8 подписчиков
Немного о ПОЛЬЗЕ регулярных прогулок на сапборде.
👉 Только факты - для девушек и не только.
☑️ Даже неспешная прогулка на сапе сжигает 600 ккал/час.
Да-да, это хорошая физическая нагрузка - подчас не заметная, на полном расслабоне !
☑️ Лучше всего подкачиваются наши любимые места - бицепсы 💪, верхний пресс, попа 🍑 и передняя поверхность бедра, и немного - икры.
За лето результат будет виден невооружённым глазом!
☑️ Прекрасная тренировка баланса - даже на широкой устойчивой доске.
☑️ Включаются в работу такие группы мышц, о которых мы не вспоминаем в привычной жизни
☑️ Ну и главный плюс - физические занятия на свежем воздухе, никакого душного зала и запаха...дезодорантов.
Попробуйте и проверьте на практике!
Всем SUP 🤙
Около минуты
14 июня 2022