1 подписчик
Я проработал всего 207 минут!
Есть полная уверенность, что я работал сегодня весь день! Я много сделал и устал. Но сколько времени я действительно потратил на работу? 207 минут!! мне даже грустно стало и стыдно... остальное время я потратил на чай, чат, "перекуры", обед т.д.
Но потом прочитал эту статью и немного успокоился: они говорят, что 3-4 часа это нормальное время концентрации.
А здесь утверждают, что эффективне всего делать перерыв на 17 через каждые 52 мин. Что ж, у меня пропорция хуже 15 мин через каждые 40 мин)))
Но что я хотел бы отметить: тяжело долго концентрироваться на 1й задаче, а если в этот же день заняться другой работой или хобби, то эффективное время будет увеличено.
Так же стоит отметить, что данные этих исследований относятся к интеллектуальной работе требующей концентрации.
В общем я рад, что понаблюдал за тем как я трачу время, завтра попробую так же.
Около минуты
14 июня 2022