4899 подписчиков
ОДИНОЧНЫЕ ПРЯМЫЕ УДАРЫ. Часть 4
Прямой удар левой в голову на месте с наклоном туловища вправо.
Толчком носка правой ноги боксер посылает тело вперед, перенося его вес на ступню левой ноги. Одновременно левая рука резко выпрямляется, к концу движения кулака к цели туловище наклоняется несколько вправо.
В момент нанесения удара кулак наклоняется вперед, вес тела полностью переносится на левую ногу.
Раскрытой правой перчаткой, повернутой тыльной частью к подбородку, боксер страхует голову, а опущенным локтем - туловище.
Прямой удар левой в голову с шагом вперед.
Толчком носка правой ноги боксер делает шаг левой ногой вперед, наступая на носок левой ноги и перенося вес тела на полную ступню выпрямляющейся ноги. Одновременно туловище вращается слева направо, левая рука стремительно и резко выпрямляется, направляя кулак прямолинейно к цели. Правая нога после толчка и шага левой вперед подтягивается и становится в положение исходной позиции. В момент атаки боксер раскрывает правую перчатку и незначительно поднимает кисть правой руки, закрывая подбородок, а опущенным локтем страхует туловище.
Около минуты
14 июня 2022
349 читали