47 подписчиков
Низкокалорийный 🍄
ГРИБНОЙ УЖИН.
✅ КБЖУ - 43.05/ 4.2/2.13/2.32
Ингредиенты:
🔺Шампиньоны 800 г
🔺Чеснок 3 зубчика
🔺Смесь прованских трав 1 ч. л.
🔺Соль, перец по вкусу
🔺Бальзамический уксус 40 мл
🔺Оливковое масло
〽️ Приготовление:
Грибы режем на 2-4 части в зависимости от размера. Мелкие оставляем целыми.
В небольшое количество оливкового масла добавляем натёртый чеснок, прованские травы, соль, перец и уксус.
Вливаем смесь в миску с шампиньонами и перемешиваем.
Даем грибам помариноваться 15-20 минут, затем перекладываем в огнеупорную форму и отправляем в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем в течение 15-20 минут, в процессе пару раз перемешиваем.
#рецепт🍽
#готовимвместе
#ужин
#советыдиетолога
Около минуты
13 июня 2022