47 подписчиков
😍СЕКРЕТЫ ЧИСТОЙ И ЗДОРОВОЙ КОЖИ😍
🥑ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Соблюдайте здоровое питание. Ешьте овощи и фрукты, откажитесь от кофе, алкоголя, конфет, булочек и т.п. Ешьте орехи, семечки. Готовьте блюда из пророщенной и пейте больше воды
🚶🏼АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, делайте зарядку. Гуляйте на свежем воздухе
💨ОЧИЩЕНИЕ
Необходимо периодически очищать организм от шлаков и токсинов. Есть много способов (разгрузочные дни)
😤ПИЛИНГ
С помощью пилинга можно удалить верхний ороговевший слой кожи. Это улучшит ее внешний вид, сделает ее моложе. (не чаще 1-2 раз в неделю)
💧УВЛАЖНЕНИЕ
Делайте увлажняющие маски для лица, наносите увлажняющий крем
😴СОН
Важен здоровый сон. Ложитесь спать пораньше, и рано просыпайтесь(не будет темных кругов под глазами, кожа будет чистой и здоровой)
😎ПРИМЕНЕНИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ СРЕДСТВ
Солнцезащитные средства помогут защитить кожу от палящего солнца (шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки)
🥒МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Делайте домашние маски из свежих овощей и фруктов
Около минуты
13 июня 2022