Стоит отметить, что эти фрукты являются отличным источником антиоксидантов, клетчатки, воды и ряда питательных веществ . Многие полезные компоненты яблок могут способствовать сытости и снижению потребления калорий. Включение этого фрукта в здоровую и хорошо сбалансированную диету может помочь в поддержании здорового веса.