5 подписчиков
РОЛЬ ВОДЫ В ПРОЦЕССЕ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ✅
Многие считают, что раз они выпивают 10 чашек кофе за день и ещё 5 кружек чая, может сока, то это ВОДА 💧!
Это все, дорогие друзья, ЕДА ‼
Вода в первую очередь:
✅ не содержит калорий, жира, холестерина, в ней мало натрия;
✅снижает аппетит;
✅помогает в самоочищении организма;
✅помогает организму перерабатывать запасы жира.
Ознакомьтесь с мнением эксперта доктора Дэвида Хибера, профессора UCLA:
"Научно доказано: потребление не менее 2 литров воды в день способствует снижению веса. Когда вы снижаете вес, организм активно сжигает жиры, выделяя при этом большое количество токсинов, которые нужно выводить из организма. Для этого необходимо достаточное количество воды.
✅ Чем меньше воды вы пьете, тем большее количество воды организм задержит. Клетки переполняются водой, что придает Вам вид человека с избыточным весом. Когда Вы пьете много жидкости, организму нет нужды заниматься "накопительством", и он легко расходует влагу там, где необходимо - для улучшения пищеварения и борьбы с лишним весом, для предотвращения целлюлита и старения кожи".
А сколько воды Вы выпиваете за день?⬇
Около минуты
13 июня 2022