230 подписчиков
Медленно, но верно. Спустя 11 дней после результата 58.8 я увидела сегодня на весах 58.1 🔥
Все джинсы свободные, шорты тоже.
Работаю дальше!
Тренируюсь в тренажёрном с тренером 3 раза в неделю исключительно с легкими весами.
Отказалась от жареного в принципе, кроме тех продуктов, что на гриле. И стала отправлять тренеру еду.
Из приятного: алкоголь (читай, хорошее вино 😉) из меню не исключили, но пью 1-2 бокала, если хочется, и не заедать углеводами. А лучше вообще ничего не заедать.
Сахара также по-прежнему в моем рационе нет.
Около минуты
13 июня 2022