111 подписчиков
Наследственность – важный фактор, влияющий на развитии миопии у детей. Если хотя бы один из родителей имеет миопию (близорукость), то у ребёнка вероятность унаследовать заболевание составляет 25%.
Если близорукость у обоих родителей, то риск снижения зрения у ребёнка возрастает в два раза. Что же делать, чтобы вовремя заметить проблему и предотвратить её на ранних этапах?
– Регулярно проверять зрение;
– Организовать правильное освещение;
– Чередовать зрительные нагрузки и прогулки на свежем воздухе;
– Соблюдать правило футов 1-2-10: смартфон должен находиться от лица на расстоянии 1 фут (30 см), компьютер - 2 фута (60 см), телевизор - 10 футов (3м);
– Упражнение 20 минут-20 секунд-20 футов: через каждые 20 минут зрительной нагрузки необходимо 20 секунд фокусировать взгляд на точке, находящейся на расстоянии 20 футов (6м).
#nadin #наследственность
Около минуты
13 июня 2022