Ребята, мой рацион сегодня👇В каждом приёме белок и клетчатка. Я приобрела пояс для тренировок👍НО есть сбои в питании,ЖРАТЬ ХОЧЕТСЯ,стараюсь есть вредную еду в первую половину дня и совсем чуть чуть. Я ещё сейчас в марафоне с девочками, там мы поддерживаем друг друга и это меня очень стимулирует😊Всем удачи😊