154 подписчика
Я знаю, что многие женщины после 40, испытывают трудности с лишним весом.
И я - не исключение.
А лишний вес - это не только неудобство и тяжесть, но и неловкость на пляже и проблемы с суставами... отдышка... изжога, складки жира мешают наклониться... Да и вообще - представляете сколько килограммов носят ноги... Я попробовала подтянуться и поняла, что мои руки не могут поднять мой вес...
Я и диеты, и спорт пробовала, но тут проблема с регулярностью, дисциплиной и мотивацией...
В конце концов, я совсем (то есть абсолютно), исключила из своего рациона хлеб и сладкое и сократила потребление молока до минимума.
И что вы думаете! Прошла всего неделя, а мне заметно стало легче, словно слой тяжести с тела сошел.
Как-то, проснулась утром, и показалось, что я прямо сдулась!
Вскочила на весы - и правда!
Минус 2 кг!
Вот это чудеса! И так просто!
... Ну, теперь то точно, круассанчик можно похрумкать))) Ну да ладно - один можно.
Около минуты
7 января 2023