355 подписчиков

Домик в деревне.

В июне в ходу ЗОЖ по-деревенски. Фитнес с 6 до 9. Упражнение вприсядку - выпалываем мелкую травку с морковной грядки. Устали ноги - переходим к следующему упражнению с мотыгой. Но она должна быть легкой и острой. Пропалываем междурядья. Третье упражнение - собака головой вниз. Дергаем сорняки покрупнее. Чередуя эти позы, особой усталости не чувствуешь. Для разнообразия есть еще ходьба - в конце участка, а это 30 соток, два длинных ряда тыквы. Пока ее навестишь, работоспособность восстанавливается полностью. И так каждое утро. А гимнастика в помещении - это совсем не то. Нет азарта и предвкушения скорых урожаев!

Кто хочет позаниматься деревенским фитнесом в экологическичистом месте,слиться с природой и преодолеть зависимость от городской суеты- милости прошу в наш уютный уголок.

Нина Владимировна.

Около минуты

11 июня 2022